Jueves 11 de mayo de 2017
Al estar el suelo mojado
y medio lloviendo que a mitad de camino a parado he ido cogido a mi asistente
personal por el mismo motivo hoy no hemos salido a dar el paseo.
En sala he esperado a
Patricia en el remo al llegar ella me ha terminado de colocar las piernas y he
hecho 1.600 m o 1.400 ahora no recuerdo.
Después he hecho bíceps sentado
tres series de 15.
El ejercicio de codos también
tres series de 15.
Leg station 3 series de
20 me ha costado bastante seguramente me ha puesto más peso que el que yo me
pongo cuando entreno solo.
Y para acabar como
siempre unos estiramientos
y Patricia me ha hecho los estiramientos musculares
para el tren inferior cuádriceps.
La vuelta a casa he
podido ir solo y hoy el escalón del colegio bastante bien.
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