Miércoles 05 de abril de
2017
Al estar mojado el suelo
la primera parte del trayecto lo he hecho cogido a mi asistente personal y al
llegar a las escaleras hemos visto que estaba bastante seco hasta el punto que
hemos bajado por ellas que siempre que llueve solemos dar la vuelta por la
calle de abajo, el resto del camino he ido sin cogerme.
En la sala he empezado
con la elíptica en el nivel 15 hasta que llegara Patricia.
Hemos continuado con la
prensa de piernas que aun tengo que pulir la velocidad me acelero demasiado
sobretodo en la última serie.
Después hemos hecho tres
series de bíceps 15 repeticiones.
El ejercicio de codos hoy
bastante bien a nivel de equilibrio algún que otro sobresalto pero no ha estado
nada mal.
El remo uno de los
mejores días he hecho 1.600 metros controlando bastante bien la velocidad
aunque en ocasiones he acelerado y empiezo a conseguir remadas más largas.
Para acabar como siempre
unos estiramientos
y Patricia me ha hecho los estiramientos musculares para el
tren inferior cuádriceps.
La vuelta a casa hasta el
escalón del colegio muy bien, el escalón no he sido capaz de esquivarlo y ya he
ido cogido hasta las escaleras y ya he ido solo hasta casa.
Mañana me ha dicho Patricia
que me traiga los cascos y probaremos a cruzar la calle del gimnasio que es la
que más quebraderos de cabeza nos da.
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