99.

Finalmente he podido bajar sin necesidad de cogerme a mi asistente personal ni ningun tipo de molestia durante todo el recorrido.

Al llegar le he pedido a Esther, encargada de sala, si teniamos una pelota de fitness lo suficientemente pequeña para trabajar lumbares no ha encontrado ninguna y Alberto, jefe de mantenimiento, nos ha localizado e inflado el 'cacahuete'.

He Podido hacer los dos ejercicios que me enseñó Jaume ayer:

1º) tumbado con los pies en el suelo mover las piernas izquierda y derecha hasta 'perder' el equilibrio.
2º) con el 'cacahuete' debajo de las pantorillas tenia que levantar la lumbar y un segundo ejercicio desplazar el 'cacahuete' hacia adelante y hacia atras.

Por hoy no he querido forzar mas, el regreso a casa me ha tenido que ayudar a esquivar los escalones del colegio pero he subido por las escaleras mecanicas. El resto de camino perfecto y la ducha perfecta.