Jueves 10 de noviembre de
2016
Los jueves últimamente están
siendo duros aunque hoy ha ido bastante mejor, Patricia me ha dejado que
eligiese la ruta del paseo pero aun aso ha habido pequeños miedos, ha tenido
que intervenir digamos “moralmente” en algunos cruces pero también ha habido
momento divertido, ya encarando el parquin del gimnasio hay un pequeño desnivel
y yo he empezado a dar vueltas intentándolo superar y me ha dicho ¿Qué haces,
tas liao?. No vale la pena preocuparse ni comerme la cabeza, sabemos que lo
puedo hacer pero en estos momentos esta costando mas.
Ya en sala hemos hecho
leg station, hoy me ha contabilizado todas en ambas piernas las tres series de
20, Patricia me ha querido subir de peso la pierna derecha pero no he podido.
En las espalderas hemos
hecho el ejerció de pasar la cuerda y hoy bastante bien solo he tenido que
repetir una, lo que hacemos es que si toco la cuerda con el pie repito, aunque esté
de vuelta (izquierda a derecha y derecha a izquierda).
Con el bosu hemos hecho
abdominales más que abdominales rebotes, he perdido la cuenta creo que han sido
unas 100 sin balón medicinal.
Para acabar unos
estiramientos
y Patricia me ha hecho los estiramientos musculares para el tren
inferior cuádriceps que llevamos un par de días que me molesta la pierna
derecha al hacérmelos y nos tiene un poco preocupados no es de rodilla es mas
de musculo, hemos tenido que aflojar un poco y veremos que pasa durante estos días.
La vuelta a casa sin ningún
problema y bastante bien de tiempo, la ducha muy bien estaba solo en casa pero
eso no me ha impedido ducharme.
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