Martes 08 de noviembre de
2016
Ya me lo dijo Patricia
que Jaume iba a alucinar y así ha sido, mejora en la rotación interna de las
piernas, aductores gran cambio, brazo derecho gran mejora.
Parece ser que hemos
hecho un gran trabajo, le he dicho que entrenaba 6 días a la semana y que además
uno de esos días me venía a buscar un amigo del gimnasio cosa que le ha gustado
mucho mas el hecho de la relación con mi amigo ya que él trabajando a diario
con personas con discapacidad no suele encontrarse muy a menudo.
Hemos empezado con la
bicicleta con el programa del juego del Arkanoid tienes que ir pedaleando y la
paleta se mueve a izquierda derecha según la intensidad de pedaleada que le
des, estoy muy desentrenado.
En la escalera de
fisioterapia cogido a las barandillas tenía que ponerme con los talones fuera
del escalón levantar uno de los pies y el apoyado bajar el talón así 15 veces
con cada pierna.
En la espaldera he hecho
40 sentadillas, bastante bien y eso que hacía un montón de tiempo
En la camilla hemos hecho
2 ejercicios:
El puente lumbar y el
abrir pierna tumbado de lado que tengo que abrir menos ya que llega un momento
que la rodilla se descontrola.
En definitiva le ha
gustado todo el trabajo que hemos hecho estos meses que debería descansar algún
día de la semana pero como sabe que voy hacer lo que me da la gana pues él lo
deja caer y listo.
Las dos próximas semanas
toca piscina yo sigo en mis trece que no quiero hacer.
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