Jueves 27 de octubre de
2016
La bajada hoy bastante
bien sin ningún tipo de problema hasta el gimnasio he ido sin cogerme.
Tras el accidente de
Patricia y los días de lluvia hemos vuelto a salir a dar un paseo, no hemos tocado
los puntos que tenía problemas, hoy simplemente hemos dado una vuelta cruzando
unas 4 calles, subir escaleras y la entrada por el parquin que bueno este sí
que de vez en cuando me hace sudar un poco. Pero bastante bien iba muy tranquilo
el cruce doble incluso Patricia se ha alejado pero sin ningún problema.
Ya en sala hemos hecho la
prensa de piernas, bastante bien empiezo a poder hacer yo solo la arrancada. He
hecho 3 series.
El ejercicio de codos hoy
la verdad la estabilidad un desastre y la cosa ya me empieza a preocupar
Patricia no se ha podido mover de detrás mío mucha tensión y me fastidia porque
fue una de las primeras maquinas que pude utilizar solo.
Unos estiramientos en la
espaldera
y Patricia me ha hecho los estiramientos musculares para el tren
inferior cuádriceps.
La vuelta a casa y la
ducha sin ningún problema.
Mañana mientras
trabajemos le diré a Patricia que me vaya apuntando los nombres de los ejercicios
ya que últimamente me los estoy inventando y la cosa ya se me ha ido de las
manos
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