El cruce bastante bien pero aun no me veo para cruzarlo solo, esa es la verdad veremos si el hecho de bajar 6 dias a la semana de cruzando 12 veces, mi cerebro deja de tener miedo y puedo llegar a cruzar solo.
he empezado con la eliptica hoy he puesto nivel 10 y bastante bien no es la dureza de la otra pero tengo que decir que solo he podido hacer 10 de los 12 minutos que hago normalmente.
En la dorsalera sigo con los 16,5 kilos y no voy a subir hasta que no llegue hacer las tres series completas bien hechas. He hecho 3 series de 12 y hoy la mano derecha se abría muy facilmente.
en la bicicleta he hecho 10 minutos nivel 14
El remo hoy he hecho los dos brazos a la vez y he puesto 13 quilos a cada lado 3 series, decir que por primera vez en alguna repeticion he conseguido poner la mano derecha en vertical.
Para acabar unos estiramientos en la espaldera
La vuelta a casa en todo el recorrido muy bien y la ducha perfecta
No hay comentarios:
Publicar un comentario