Miércoles 28 de enero de
2015
Como dato os diré que hoy
justo hace un año que me inscribí en el gimnasio y mañana empezaría a trabajar.
La bajada de hoy al
gimnasio bastante bien el semáforo lo he cruzado a la primera aun estando
acompañado me he fijado y me empiezo a relajar a la mitad de trayecto al igual
que me pasa cuando voy absolutamente solo. Al llegar a las escaleras hemos
visto que estaban colocando vayas supongo que corregirán lo de las farolas en
medio de los descansillos, de hecho en La Vanguardia han habido varias cartas
al director comentando eso no ¿qué hacían unas farolas en medio de un
descansillo?, lo malo si tardan mucho el fin de semana no podre bajar solo al
gimnasio ya que la otra ruta la bajada de momento no me atrevo a bajarlo solo
ya que la calle hay mucha pendiente.
Por dentro del gimnasio
ya prácticamente me muevo solo, mientras Patricia hacia unas cosas yo ya me he
ido a la sala de fitness, he intentado coger la pelota que usamos para
separarme las rodillas en el remo o la prensa de piernas pero pesa mucho, no es
una pelota creo que de musculación.
Hemos vuelto a los 1.200
metros en 12 minutos con el remo he mejorado mucho pero aun no llego a la
marca.
La prensa de piernas he
llegado a los 120 kilos con el asiento más alejado de las pesas de lo normal
(como dije alguna vez cuanto más cerca estés de las pesas mayor es el trabajo a
la de empujar).
Un buen rato en la máquina
de aductores para abrir piernas, que dentro de nada haber si sacamos una nueva
foto porque la diferencia desde mi punto de vista la obertura es brutal desde
que empezamos a usarla.
En las espalderas hemos
hecho el ejercicio de pasar por encima de la cuerda este aun me cuesta un poco.
Unos cuantos estiramientos
y patricia me ha hecho los estiramientos musculares para el tren inferior cuádriceps
para finalizar por hoy.
La vuelta a casa sin
problemas hemos mirado si podía subir por las escaleras pero hay un trozo de barandilla
tapada por las vallas con lo cual hemos tenido que coger el antiguo recorrido
me he desequilibrado en varias ocasiones pero estoy lo suficientemente fuerte
para no caerme.
El semáforo pues a la
primera sin ningún tipo de problema yo ya no digo nada porque no entiendo lo
que hay en mi cabeza.
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